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筋トレ一式 全身筋トレ20分間】ダンベル1つで効果的に鍛える全身トレーニング4種目
スターセラー
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ハイライト
商品説明
全身筋トレ20分間】ダンベル1つで効果的に鍛える全身トレーニング4種目。楽天市場】パワーグリップ 【 STEADY × 久野圭一 コラボ。IMG_3391-1200x675.jpg。一式での出品です。あまり使っていなかった為かなり美品です。内容ダンベル 2ヶセットプレート3kg✖️8枚 2.5kg✖️4枚 1.25kg✖️4枚参考定価9000円EZバー シャフト28センチ参考定価5000円iROTECプレート ゴム付き10kg✖️2枚 参考定価12000円5kg✖️2枚 参考定価6400円2.5kg✖️4枚 参考定価7500円STEADY ベンチ足の位置や背もたれは簡単に調節可能参考定価13000円懸垂マシン 写真ではバーを外してあります。ディップスもできます参考定価9000円おまけパワーグリップ 参考定価3000円リストバンドワンタッチ留め具プッシュアップバー腹筋ローラー合計64900円上記すべて一式での出品です。※サイズや重量があるので引き取りできる方限定でお願いします。場所は愛知県です。行ける範囲であればこちらからも伺います。筋トレ初心者必見！世界王者・鈴木雅選手が教える大胸筋の。SBD シングレット レディースM。GronG バーベルスタンド [開封、組み立て済み・未使用]。Reebok レガシー リフター 26cm。ELEIKO ハイブリッドリフティングベルト Ｓサイズ。ブランドEisenlink ダンベル20kg×1個
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4.4／5
(5515 件のレビュー)
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このショップのレビュー
DVDの作りも今一つで、初心者向きとは言い難い物でした。 ある程度やったことのある人にも良いかも。 動作も同じ物が多いので、繰り返し〜って気分にはならないかなぁ。 説明もざっとって感じでした。期待はずれ。
ＤＶＤ付きのストレッチ本を探した結果、こちらを購入。ＤＶＤは、それを見ながら一緒に行うにはちょっと使いづらいが、写真だけではわかりにくい動きもＤＶＤで確認が出来るのでやはりＤＶＤ付きを購入して良かった。メニューもたくさん紹介されており、まさにストレッチ大全です。オススメします。
簡単に筋トレができると購入。スポーツジムである程度の知識があったので、1章の理論は不要でした。でも、効果はありそう。
禁煙にチャレンジしたので走ってみようかと思い購入。この本を参考にﾌﾙﾏﾗｿﾝにもチャレンジです。
これまでも私なりにトレーニングに関する勉強はしてきたつもりです。その上で、総括的な意味合いで、最も信頼できると感じている石井直方先生が著者であるこの本を購入しました。専門的な解説をレベルを落とすでなく、判り易く解説されているお勧めの一冊です。
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