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購入してから忙しくてまだ包装をあけていません。

ただいまがんばってます。体にシマリが出てくるといいなぁ。

この本を参考にして、呼吸をしています。 おなかにきいていることを実感します。

本はコンパクトで写真での解説でとても判りやすいと思います。また、付属のＤＶＤまであるので、なお判りやすいと思います。 今まで、体幹を鍛えるための本やＤＶＤを幾つか購入して実践しましたが、長続きしませんでした・・・しかし、ロングブレスは現在、一か月続いています。まだ、大きな成果は見えないですが、私にとっては、継続しやすく体が鍛えられていることが実感できるプログラムだと思います。

説明を読み始めたところです。 健康体を目指し少し痩せられたらと思います。

以前に以下のレビューをしましたが、それ以降続けるうちに２キロ痩せてます。最初は２週間くらいはほんとに変化ってなかったのに、その後確実に太りにくくなってた！！食べる量は変わらないのに、むしろ最近は食欲の秋！食べ過ぎてるのに増えない？！どうやら太りにくく体質改善がされてるようです。ちなみに以前はフ○○ケルのカロ○ミ○トと某社の激売れの酵素も飲んでましたが、今飲んでいません。止めてるのに増えてないのがビックリ。（ただし最近の私は食べる量が、ほんとに増えてるので、体重どんどん減るということはないですが。） 以前のレビュー＞＞産後の腰回りとおなかに効くかと思って、実行中。無理なく続けれる。2週間やって効果はまだ実感ないですけど・・・

到着するのを楽しみしています 効果に期待しています

40歳になりおなかまわりが凄いことになってきたので、始めようと思います。 金スマでやっていてすごい効果だったので購入決めました 期待してます

嫁さんが楽しみながら運動してるみたいです。 やった後、すっきりするみたいですよ。

夫婦でやってみようと購入しました。 私が腰が良くないので、ＤＶＤ通りにやっているわけではないのですが、 今のところ目に見えた効果はないものの、 体がシャキッとしてきたように感じます。 やる前より腰も落ち着いてきたような感じもするので、 引き続き頑張ってみます。 初めてやった翌日は軽い筋肉痛になりました。