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同タイトルの番組テキスト。 番組と異なるところは、タレントさんは出てきません。 なので、番組内でアドバイスされている練習内容とかもないので、 番組を見逃した代わりにはなりません。 ただし、マニュアル的にはきちんとなっているので、概略をつかみたい方、 番組を見ている方ならばオススメだと思います。

ちょうどマラソンの指南書を探していたところだった。NHKの番組と合わせて読むと、とても分かりやすく、微妙なところを理解しやすい。マラソンの第一人者金哲彦さんのコーチを受けれると思えば、激安です。

3年連続で買ってます。今年は17大会も載っていて、初心者向きなどジャンル別にも分けてあって、工夫した感がありました。まだ外は暑いけど、読むと、走りたくなりますね〜。国内大会は抽選がほとんどなので、今シーズンは久しぶりにホノルル行こうかな。

持っていた(ー_ー)!! どうして同じものじものを注文してしまうのか…？？ 柄やイラスト写真等、殆どなくあまり堅苦しくて読むのをはじめてすぐ放棄してしまったからだと思います。 また読まないと思う。

読みやすく気に入りました。他のと読み比べてはいませんが、この一冊を信じて挑戦したいと思います。

DVD付でランニングが嫌いな方でも興味がもてる一冊です。

なれるまでは難しいですが、マスター出来れば疲れなく走れそうです。

娘の受験用に購入しましたが、いい内容だったそうです(^^)/ 世界でも通じてた為末選手だからこそ、こう書けるんだ！って言ってました♪

マラソンを始めたばかりだが、大変勉強になった。同作者のロードバイクの科学を読んで、おもしろかったのでこの本も買ったが、両方ともおもしろかった。

110mハードル日本記録保持者の谷川聡さんが著者なだけあって、ハードルの専門的なことがとても書かれています。 400mハードル日本歴代2位の成迫選手や、110mハードル大学トップレベルの大室選手などがモデルを務めております。 谷川さん本人も少し出てきます。 初心者から上級者まで、選手から指導者まで、役に立つ内容が満載でありますが、文章や図が多いので、もう少し写真を多く取り入れて欲しかったと思います･･･ しかしハードラーは買うべきだと思います。

本がひどく汚れていました。もうここでは買わないと思います。

お正月恒例の大好きな箱根駅伝。それに向けてのおさらいの意味で大変、興味のあるないようでした。

硬派な内容。選手目当てのミーハー目線の人向きではないです

Ｑちゃんの解説がわかりやすく、楽しくもあり、勉強になります。

陸上部に所属する息子が肉体改造？のため食事に気をつかるようになり、この本を購入しました。献立はもちろん食材別にもメニューが選べ、試合前の食事のことや栄養全般についても詳しく書かれているのでとても参考になりました。

ちょっと前にジョギングを始めたので，その参考に買いました．参考になりましたが，内容的には初心者向けで，さらりと読めるので，立ち読みでも良かったかも(爆)．