IROTECダンベル セット① 5kg 2.5kg 1.25kg

テレビで特集していて、ラジオ体操でダイエットできるなら…と購入してみました。 DVDは面倒でまだ見ていないのですが、本で見ていると、とてもバレエ的なことが書いてあり、バレエ経験者としてはとてもわかりやすかったです。 今は朝6時32分からNHK教育テレビで放送しているラジオ体操に合わせて運動しています。 いろいろ改善されるといいな〜。

今まで適当？にやっていたラジオ体操が実はすごかったなんて感動！ 一つ一つの運動にはちゃんとやればここに効くという解説があり 先生はスポーツドクターなので納得します おもしろかったのが体操の動きのなかでバレエやヨガに似た要素が組み込まれている ことです。 体操の他に初心者向けのバレエとヨガレッスンが入っています ので美ﾎﾞﾃﾞｨをさらに目指したい人にはいいかも

以前ラジオ体操のCDを購入して1週間ほどはやってみたのですが続来ませんでした。これはDVDなので映像で分かりやすく解説してくれているので購入して良かったと思います。ラジオ体操の後にバレーの基本のポジションやヨガのポーズもあり身体を意識して体操が出来るよう丁寧に解説してくれてます。早速ラジオ体操してみました。いろんな所の筋肉が痛くなり今までいかにいい加減にしていたかが分かりました。今度は続けられそうです。