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赤色 水石 不規則な形状 赤色 水石 約30cm 不規則な形状 - メルカリ
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4.5／5
(3564 件のレビュー)
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このショップのレビュー
私の場合、肝心な内容はごく一部に思える。 「この理論は正しいのだ」という説明が多すぎるような。 結局のところ、読みたいのはトレーニング方法だけだった。 価格設定が高いと思う。
万人向けの本だと思う。 私の場合は、必要な情報はストレッチと体の使い方の情報ぐらいだったので、中身を見ないで購入して失敗。 しかし、カラー写真が多用されている割に安価と思う。
流行のランニングを楽しく始めたいなと思って購入したのですが、すごく充実してますよ！内容は初心者向けだと思いますのでわたしみたいなビギナーにピッタリです！
もともと、運動は大の苦手。学生時代の体育の成績は5段階中いつも「２」マラソン大会はいっつもビリ。そんな私がもともとはダイエット・美容目的で始めたランニング。どうせなら楽しんでやりたい、趣味にしたいと思って初めて買ったのがこの本です。とにかくとってもビギナー向け。走ることが大嫌いだった私、今までは10分も連続して走ることは出来ませんでしたが、この本に従ってトレーニングをしてみたら 25分も連続して走ることが出来ました！最初から出来なくていいんだよ、と元気づけてくれるのもこの本のいいトコロ。運動が苦手な方、ランニングを楽しんでやってみたい方、是非お手にとってみてはいかがでしょうか？きっと無駄にはならないはずです。いつかはマラソン大会とかにも出てみたい！そう思わせてくれた一冊でした♪
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