コンビ　スゴカルswitch エッグショック　AN スゴカルα Light エッグショック AX｜コンビ公式ブランドストア

時間を上手く使うための方法や理由。 目標設定の仕方がわかりやすく書いています。 時間の使い方で悩んでいる方、時間を効果的に使いたい方にオススメします。

3kgぐらい落したい人向けです。贅肉が多い私がやってみても肉が骨盤矯正の邪魔をするから効果なし。そもそもこれをやるために別の方法で7kgぐらい痩せる必要があると思います（私の減量目標は10kgなので）。なのでこれを実践するだけでは痩せません。私の場合で言うと、別の方法で7kg痩せた時点でこれに取り組めば骨盤が矯正されて、あと3kg痩せて太りにくくなる、ということだと思います。

一年前に購入しました。今もまだ話題になっているようですが、本当に買ってよかったです。 骨盤枕以外にも、食事に気をつけたり、いろいろやってみましたが、1カ月で5kg痩せましたし、4か月で１０kg痩せました。その後、少し怠けていますが、リバウンドすることなく体重維持しています。 5分間の短い時間ですので、無理なく続けられます。 ただし、腰痛などお持ちの方はやめておいたほうがいいです。

読みやすいです。この本がなくなってフリマ等で炎上して高値が付く本ではありましたが、待てば正規価格で買えます。

ワクチンを打つ前に是非読んでほしいです。 内容がとてもわかりやすい。

スパインのエクセサイズをかなり気に入っていて、ウィンドと両方を購入しました。 私的にウィンドの方が好きですが、どちらも身体がほぐれリラックス出来ます。 カーヴィーダンス、RPB、ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット、モムチャンも 購入しましたが、激しい動きよりこちらのスローなエクセサイズのが自分向きでした。 スパインを購入前にスロトレも買いましたが、同じ様にインナーマッスルに効く 運動なので必要なかったな。 現在はスパイン2枚と女性のための自力整体、その日の身体に必要と感じる物を使用しています。

カラーで分かり易い。解剖だけでなく、疾患に伴った治療方法や手術方法が、ちょっとした教科書よりわかりやすく説明されているので、新人への指導にも使えそうです。

夫がゴルフで腰を痛め、あれこれ病院を回っても一向に改善せず、あれこれ探してこの本と巡り会いました。 文庫本タイプは苦手な夫でしたが、この本は見やすくて写真入りでわかりやすかったので、一通り読むことが出来たみたいです。 すぐ実践できて、毎日この体操をしていたら少しづつ良くなってきているようです。

家族が膵炎になったときに退院後の食事づくりにとても役立ちました。 脂質を制限することはなかなか難しいので。 再発予防のためにも役に立つと思います

まだためしていませんが、丁寧に説明がしてあり、やっていけそうな感じです。 棒もクリームもなかったので現在注文中で到着したら頑張って実践したいです。 効果がでるとうれしいのですが、足裏をもみほぐすのは自覚した効果はなくても、体にはいいので続けていきたいと思います。

内容が盛りだくさんですが 胃腸が弱っていたので早速見ながら作ってみました。

新しく改定されたので、購入しました。 自分が使っているのは２００１年度版。 サイズも大きくて、内容も充実しています。 ２冊に分けることが出来たりと、なかなか面白いです。 これからゆっくり読む予定です。 紙の物さしや計量一覧なども付いています。

はじめての「かっさ」 なので、本にカッサが付いていて、すぐに使用できます。 今日から、せっせと使ってみます。