ザラホーム大理石サイドテーブル ZARAHOME 大理石 ゴールドフレーム サイドテーブル ザラホーム｜Yahoo

スロトレは 前から気になっていたのですが DVD付きということで 購入を決めました。 実際に映像で見ると やはりよく分かります。 自分に合ったレベルで筋トレできるところが 良いと思います。

簡単な動作で楽にできますが、初日の翌日腹筋が痛くなったのでかなり効きそうな気がしてます。いつも骨盤を意識するようになりました。 ただ、ＤＶＤ付きではないので、読みながらやるのはちょっと面倒。。。一度覚えてしまえばどうってことないのですが。 寝転んでできる部分は、寝る前にやっています。 続けられそうですよ。

これまでいろんなフィットネス本を使ってきましたが、なかなか続きませんでした。スロトレはこれまで避けてきた筋肉をつけて今ある脂肪を燃やすということで、1日おきにやっています。雑誌の特集で先に写真などでスロトレを見たことはあったんですが、このDVDで見た方がわかりやすく、カウントもしてくれるので、この本にしてよかったと思います。

写真つきでとてもわかりやすい内容です。 日常の筋トレの参考になっています。

科学的で、しかも時間も必要とせず、 びりーみたいな、飽きるようなことでもなく、 ほんの少しのやる気があれば 簡単に脱メタボです。 効率的、科学的、経済的？ すばらしいトレーニングだと思います。 是非、おためしあれ〜！！！

４０歳過ぎて痩せにくくなり、お腹まわり胴回りに脂肪が大分つきました。そこで、この本を見て真面目に実践したら、くびれが現れました。簡単なストレッチ（のようなもの）をするだけで、普段座っていても、歩いていても、お腹に力が入り背筋が伸びて姿勢が良くなりました。体重は劇的に減ってはいません（食事制限してないので）が、姿勢が良くなったことと、ウエストがくびれたことが良かったです。

ちょっと、衝動買いです。まだ届いていませんが、楽しみです。

書籍があると知らずたまたま見つけましたが、よかったです。

とても早かったし梱包もきちんとされていたし大満足です 届いてから見ながらやっていますが良いような気がします！ほそまっちょ目指して頑張ります

筋トレをしながら体脂肪率の減少を目指す中で、非常に参考になっています。

やっとこさ、購入しました。 本は以外に薄くコンパクト、DVDの内容はわかりやすく説明されているので始めてでもよくわかりましたｗ でも、本格的にスポーツをしている方には物足りないないようだと思います。 ビリーブートのような感じで、激しい肉体作りを経験したことがある人はわかると思いますが、内容的にのんびりしている感じがあり、アドレナリンがバンバンでてくるような感じではありませんので「トレーニングした！」という、満足感はありません。 ただ、これから運動するための基礎、体作りを目指すなら付加がすくなくお勧めです。