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作ってみようかなと思います。 やせるほうはあまり期待していないけれど。

主食からメイン、サブのおかず、デザートまで紹介されていて、 どのレシピも、どの家庭にも常備してありそうな材料で、作れるので、 本当に便利な一冊だと思います。 実際に作ってみても、 作り方も簡単で、 減塩、低カロリーとなっていて、 控えめなお味で美味しいです。 大活躍の一冊、ﾊﾞｰｹﾞﾝ価格で購入できて本当に良かったです。

安かったので購入しました。 本の角に凹みがありましたが後は特に気になりませんでした。 レビューが沢山あり少し悩みましたが、料理本がこの価格では購入出来ないし、私的には内容も良かったです。

かわいい本ですね。我が家は、老夫婦のみで野菜中心の食事生活です。 干し野菜調理でさらに料理多様性を持てると期待して本を拝見しています。

使う食材があまりに少ないので、驚きました。例えば、お肉に野菜１種類、果物、の三つとか。５００kcalに抑え、且つ節約するとなると、こうなるのは仕方が無いのかな？主人の健康の為に買ったのですが、正直、これでは可哀相だと思いました。自分の為にだったら、これでもいいと思いますが、誰かに作ってあげるの物としては、ちょっと淋しい。これを基本にして、自分なりにプラスするように使えば良いかな。バーゲン価格なので良かったですが・・・・。一緒に買った「脱メタボのお弁当」の方が同じ値段なら、こちらの方がバラエティに富んで、参考になる小さなお惣菜メニューやアイデアも豊富で良かった。ただ、こちらは７００kcal越えるメニューが多く、カロリーの事を考えたら、両方の本を組み合わせて考えると、ちょうど良くなるので、二冊一緒に買ってて良かったです^^;。

安くて、レシピ数が多いので、買って良かったです。

安かったので買いました。いくつか作ってみましたが、カロリーが少ない分ガッツン系が食べたくなります。

これでじゃがいもをチンすると、とってもおいしくできてお気に入りです。娘の内祝いに注文。お値打ちで満足です。

予約して購入しました。野菜ソムリエと調理師の資格を持っているとの事で期待して購入しました。とても良い内容でした。

娘が簡単に作れるようなレシピばかりでこれは良かった！レシピがないと何も出来ない応用の利かない子なので…ｗこの本があれば娘も何とか出来そうです。