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☆10kg×2 15kg×2枚 コンペティションプレート バンパープレート - メルカリ。Amazon | BULL Φ50mmバンパープレート10kg(緑色)(2枚。ラバーコンペティションバンパープレート XMT-CBP【即日発送】【一部。■■全国送料無料■■■■説明欄、自己紹介欄をお読み頂いてからご入札、落札お願いします■■10kg2枚です。GYMWAY 薄型コンペティションバンパープレート — MBC POWER SHOP。追加ご希望でしたら専用ページをお作り致します。CMP 4WD 可変式ダンベル 2つセット 美品✨。※写真のプレートは私のジムで使用している物を撮影しております。4月発売 SIXPAD Core Belt2 (コアベルト2) Lサイズ。発送する商品は未使用新品です。トライセプスバー。★組み合わせ変更可能です★ご希望の組み合わせごさいましたらお気軽にコメントください。Creer可変式ダンベル ダイヤル調整2.5Kg〜24Kg①。お客に値段設定変更し、出品致します。GW割引5/6まで【新品】レズミルズ スマートバー。新品ですが、トレーニング用品なので小キズ、少しの汚れはご容赦下さい。バーベルラック ホワイト オレンジ。他にもウエイトプレート、バーベル、ダンベル、業務用マシン等扱ってます。シットアップベンチ フラットベンチ インクラインベン チ デクラインベンチ。ヘックスダンベルは2.5kgから60kg(2.5kg刻み)プレートは1.25kgから25kgまで扱っております。SBD トレーニングベルト ベルト Lサイズ パワーフティング。セット販売もお気軽にお問い合わせ下さい。ファイティングロードダンベルプレート40kg分。★発送について★重量物の為、発送までに少々お時間いただく場合がございますのでご了承ください。トレーニングベンチ シャフト・ダンベル・プレート付き。水土日祝を除く2、3日掛かる場合御座いますので、お急ぎの方はご注意下さい。ヒロ バンパープレート 20kg 15kg 10kg 各2枚90kgセット。水土日祝は担当が休みの為、返信等できないことが多いのでご了承下さい。ケーブルクロスマシン。木曜、金曜日は発送できない日がございます。セット商品 トレーニングベンチ+可変式 ダンベル24kgx2個セット。



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(4706 件のレビュー)
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VANです♪ 本書を書かれた中村勝美先生は、私の通うジムの大人気インストラクターです。 先生のレッスンは開始20分前から並ばないといいポジションが取れません。 先生は「無理せず、さぼらずに」と「スローボデーシェィブ」という自分の体重を使っての筋トレのレッスンを指導されています。 インストラクター25年の先生はすでに4冊の著書があり、今回が5冊目になります。 今回の御著書の内容は「経絡」 東洋医学でいうツボ、そのツボとツボをつなぐ線が経絡 その経絡をストレッチしながら、春夏秋冬に起こりうる病気に備えようという本です。 西洋医学では、身体の病気と心の病気は切り離されますが、東洋医学では心と身体は一緒に考えられています。 中村先生は「この運動はやりたくないと思ったら、それは心の信号です。その部分はお休みして次のパートから参加して」と仰います。 ★こんな方にお勧めします★ 具体的に病気ではないが、身体がだるい・疲れやすい・頭が重い・食欲がない・眠れない・気分が落ち込む・元気が出ないとお悩みのあなた。 東洋医学は身体全体を見る医学です。 内臓が変われば身体は確実に変わります。 身体が変われば心も変わります。 運動する時間がない・運動すること自体が嫌い・運動が得意ではないと運動から遠ざかっているあなた。 少しの時間で用具入らず、かんたんなストレッチだけです。 私が出来るのですから、どなたでも出来ます。 簡単な動作(ストレッチ)でツボを刺激して、内臓を元気にして、心と身体全体を健康にする「経絡ストレッチ」をぜひお試しください。 私のジムでは10月から、中村先生が東洋医学の真髄「経絡ストレッチ」と西洋スポーツの華エアロビクスを組み合わせた「経絡ビクス」がスタートします。うふ、楽しみです。 運動嫌いだった私が、3年間ジムへ通い続けているのは中村先生のご指導のお蔭です。 先生に心からの感謝とともに、先生の御著書で一人でも多くの方が「心と体の健康」を手にされることを祈っております。
なかなかいいのですが、DVDが少し冗長で、ときどきいらっとします。樫木先生とSHIHOの「SHIHOちゃん、上手ぅぅぅ」「嗚呼、気持ちいいぃぃぃ」というコメントもくどい。 内容はすばらしいのですが、つくる側のセンスが光っていないのがいまひとつです。
休日に一通りやってみて、次の日からは仕事もあるので10分程度のものをやっています。毎日続ければきっとよいのかな。。と思います。 これでやせるのかは少し疑問だけれど、身体が温まって、姿勢も良くなりそうだし、柔軟性が高まりそうだから購入して良かったと思います。 SIHOちゃんはこれで10キロ痩せたみたいだけれど、その過程が載っていればさらに見ごたえがあって良かったと思います。
自分が買ってよかったので、ダイエットを始めた友達にプレゼントしました。
私の買うこの手の本は趣味です。 鍛えるのが趣味というより集めるのが 趣味みたいなものですが、こちらの本は、 思っていたより本格的でした。 「へやトレ」とあったので、部屋で気軽に できる本だと思ったのですが、「部屋で 鍛える」というのが近いかも? でも、スケジュールみたいな参考資料も あるので、使い勝手は良さそうです。 あえて言うなら、DVDは見ないので、 邪魔だったかな・・・と思います(^^ゞ やるならDVDを見て!という方には良いかも。
以前から気になっていたラジオ体操のDVD。テンポが少し早いので、エクササイズ感覚。やり終わったら体がぽかぽかして、続けたら肩こりも楽になりそう。父は少しテンポが早いからしんどいと言ってました。ラジオ体操の一つ一つの動きのポイントをかなりさらっと説明してくれるので、いいのか悪いのか、途中で飽きません。本を読んでからするとDVDがわかりやすくていいかも。継続できたら価値のあるDVDだと思います。