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一日のメニューが明確で、だいたい１０分程度の運動なので、朝起きた後に気軽に出来ます。しかし、運動した効果はすごく、終わってみると汗がどっと出てきます。横腹の筋肉が付いてきたので、括れが出来てきた気が。。。 私の場合、筋肉が付いてきているので、劇的に体重が落ちるって事はありませんでしたが、締まってきた感じがします！

ライフスタイルの中で手軽にできるトレーニングですね。けっちりと下形で行わないと効果が減少するらしいので、この本を購入しました。

簡単にでき、体力に自身の無い私でも充分！

第2弾の本と一緒に購入。第2弾の方は気軽に始められそうなプログラムが紹介されているけど、こちらは”最強”と付くだけあって紹介されているプログラムはエクササイズやトレーニング類のきつそうなモノが多い。ある程度体を動かし汗をかくことに慣れている人ならそれなりにこなせるだろうけど、それ以外の人はいきなりこっちから始めるにはかなりキツいし間違いなく途中で嫌気がさして長続きしないと思う。

前々からロングブレスが気になっていて、ついに購入。 内容も写真解説付きだし分かりやすくなっている。もちろんDVDも。 あとは本人のやる気だけか？？？

流行のダイエットとは違うと思います。 基本のロングブレスだけでも十分効果があります。 一度覚えてしまえば、一生役立つのではないでしょうか。 最初はDVDを見ながら、しっかりと身につけた方がよいと思います。 未来の自分のために、毎日続けます。

購入してからまだ数日なので実践しきれてませんが、TVでも紹介されてた様、効果がある様な気がする。また非常に簡単で分かりやすい説明。効果が出るよう頑張ります！！

去年購入したのが壊れてしまったので、買いなおしました。 座ったり、おなか・背中にひいいて運動をして、姿勢や便通がよくなると大変気に入ってつかっいます。

この本があると、気軽に家で運動ができるので、良いと、嫁が喜んでいました。一つ、一つ体の動きが分かりやすく実践しやすいそうです。

この本があると、気軽に家で運動ができるので、良いと、嫁が喜んでいました。一つ、一つ体の動きが分かりやすく実践しやすいそうです。

この本があると、気軽に家で運動ができるので、良いと、嫁が喜んでいました。一つ、一つ体の動きが分かりやすく実践しやすいそうです。

妻のために購入。まあまあ良かった。簡単で毎日続けられそうです。

嫁に頼まれて注文しました。楽やせは持っていたのですが、物足りなくなったらしく即やせを注文しました。 楽やせとは、ぜんぜん違い結構しんどいみたいです。その分効果もあるみたいで1週間位朝、晩と1日2回していると代謝も上がりウェストも締まってきているのが分かります。 お手軽派には楽やせ、しっかり派には即やせがいいのではないでしょうか？