h*a様 18インチ 2.5k 120hz モバイルモニター

運動するのに必要な知識だと思いました。知らないことが結構ありました

まったく気にせず購入したのですが、 中身は、オールカラーで大満足

主に日本の選手について書かれています。バンクーバーオリンピック前の選手の状態が良くわかり参考になります。

主に日本の選手について載っていますが、海外のペアとアイスダンスの情報がもっと載っていれば嬉しかったです。

トレーニング方法が写真で丁寧に紹介してあり、わかりやすい内容です。 手軽にできるトレーニングから、高強度まで紹介してあり、初心者から 中級者まで幅広く参考になる一冊です。

体幹についても理解でき、写真で解説されているので分かりやすい本です。導入者でも体幹をやっている人でもとても役に立つ本ですので、お勧めです。前・後・側面の筋肉をバラス良く体幹を付ければ、パフォーマンスが上がるようですので、この本で頑張ろうと思っています。

解り易く、即使えそうなトレーニングばかりで、非常にお薦め本です！

いろんなところで品切れでした。人気なのでしょうか？

西田先生の講演を聞いて購入しました。非常に解り易く良かったです。

けっこういいですね。簡単でわかりやすいし、続きます。

ＤＶＤを見ながら、段階的にトレーニングが出来て 良いと思います。 ヘルニア持ちには、あまり無理をすると、筋肉痛以外の痛みが 怖いですが、自分にあったレベルを見つけることができます。

楽しくノリノリで出来るので良いと思います。 ただ、やった翌日必ず肩というか首の付け根が痛くなるので、首が太くなりそうで心配(／_＼;) でも格闘技系なので、かなりストレス解消になりますよ(。・ω・。)

選手の出身地、誕生日、キャリアなどを見ています。 試合観戦前のバイブルでもあります。

サッカーをやっている息子のために購入。 子供でも、わかりやすく書いてあるので興味を持って読みました。 ワタシにも、できそうなものもあるので続けていければと思います。

迅速なご対応感謝いたします。またの機会がありましたら、宜しくお願いたします。