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日頃からスポーツ(意外とキツイものです)をしているので、うちで出来て、尚且つリラックス効果のある運動ないかなぁ…と探していたところ、たまたま見つけました。 レビューでの評価も高く、DVD付きでこの値段は安いと思い購入しました。 ピラティス初心者の私でもかなりわかりやすく、一つの動作を必要回数(３セットや５セット)、先生がやっているので、一緒に進むことができ、達成感があります。 お腹が引き締まりましたよ！

『１０分間』と言う文字に惹かれ購入しました。子供が小さく手が離せないので短時間に出来るのが嬉しい！飽きっぽい私でもなんとか続きそうです。

ベリーファンなら、毎号楽しめる内容です♪「習いたいな〜」って、スクールを探されている方も、様々な情報が載っているのでいいのではないでしょうか？（関東圏の情報が多いですが）イベント情報も満載ですよ！

視聴して購入を決めました。トレーシーの動きが滑らかで非常に美しかったこと、大きく移動しないため、画面の前のわずかな場所でトレーニングが行えること、大げさな動きをしていないこと、マット・椅子・ダンベルがあれば全てのトレーニングができることなどが購入の決め手となりました。商品が到着しましたので、無理せずにシェイプアップしていきたいです。

これ、イイですよ。ＤＶＤなので見ながら同動作をすればよいので、かなりラクチンに楽しめます。リンパの流れってすごいのですね！痩せました♪一度このマッサージ覚えると、絶対に得ですよ。

運動不足なのでアクティブなピラティスの本を買いました。 間に有酸素運動が入るので汗も掛けます。 ピラティスは初めてでしたが内臓に近い筋肉が筋肉痛になったのは初めてです。

友達がやっていて効果があると聞き購入しましあた。すぐには感じませんが、体がとても気持ちよくてストレス発散になります。このままやっていけば効果がでそうです。

産後の体型回復のために購入しました。 本にはフラの基本的な動作がいくつかと、 映画フラガールに触れて、フラの魅力を教えてくれます。 ＤＶＤも基本の動作が少しと４曲のレッスン。 あと、映画フラガールの舞台裏って感じです。 本格的に始めたい方には物足りないかもしれませんが、 これからステップアップしていくならお勧めです。 ３歳になる娘が気に入って『踊ろうよ』と手をゆらゆらさせて誘ってくるので、 ６ヶ月の息子を抱きながら楽しく踊っています。 私は踊り全般初心者ですが、基本的なところから教えてくれるので、ついていけそうです。

面倒くさがりの私にとって、簡単な説明で分かりやすくて良かったです。 狭い我が家でもそんなに違和感なく出来ました。

会社の方がメタボなお腹を気にして、リクエストがありました。テレビでやってたのは、ゆっくり噛んで食べる。毎日しこを踏む（この二つしか覚えてません）。朝青龍が２戦して唯一勝てなかった若。強く優しく良い横綱でしたね。届いてから、痩せた秘密をまとめなければ。。

はじめての〜ということで初心者向けのエアロビクスを探していたので購入しました。今回は追加購入です。仲間が集まってやっているのですが、ＤＶＤをみながらできるので使いやすいと思います。コースも選べたりはうれしいです。もう３か月エアロビの会が続いています（＾−＾） ただ初心者向けなのか？は疑問。結構組み合わせが難しいと感じることも多く、本当の初心者は何回やってもできないです。テンポも初心者向けならもう少しゆっくりなコースがあってもいいと思います。見よう見まねで体を動かし汗は十分にかけるので、お安い値段ですし満足です。 本当の初心者・６０歳代位向けのものもぜひ作ってほしいです。

これ、引き締まります！ 少し辛いモノもありますが、楽して筋肉は付きません。 ひとつひとつは簡単なので、一日10分でも毎日続ければ、効果は得られます。

本人がテレビ出演したそうですね。 それで一気にブレイクして予約でないと手に入らないみたい。 気長に待ちましょう。 ヨガとボクササイズを週に１度ずつ習っているのですが 家に帰ると全然運動しなくて。。何かいいのが ないかと探していたところこれ発見！即買いでした。 ↓一部ですが視聴できます。迷ってる方は見てから決めることおすすめします。 私はこれをみて、これならできそうだし続けられる！と思ったので購入しました。 届いたらまたレポしなおします。