② 可変式ダンベル 24Kg x 1個 中古美品 可変式 ダンベル 15段階調整24kg x2個 ダンベル 可変式 24kg

本だけだと、見ながらやるのが難しいですが、 ＤＶＤ付きなので、寝転がっても音声でわかる。 やりやすいと思います。 しかし、思っていたよりけっこうきつい。 自分の運動不足を思い知りました。 最初から、全部やろうとせず、 少しずつ、頑張った方がいいかもしれません。

妊娠で15ｋｇ太り、体重は元に戻ったのにお腹がたるみまくり、とても見れた物じゃないのでどうにかならないかと買ってみました。今まで、ビリー、コアリズムとやっては挫折してきた私に、旦那は続くはずないと飽きれていて後ろめたい思いで購入したので、今度こそは続けないとと、思っていたのですが、とてもキツイ！けど、トレーシーみたいになりたいと自分に言い聞かせ頑張っていたら、３日くらいでなんとなくお腹の変化に気が付き、今までと違うととても嬉しくなりました。 １ヵ月半、毎日頑張り続け、特に食事制限もしていないので体重は500ｇほどしか変わりませんが、太ももとお腹、おしりが硬くなり以前より伸びた皮膚もましになってきた様に思えます。続けるのは簡単な事ではありませんが自分が綺麗になるのは嬉しい事なので、これからも頑張っていきたいと思います。お勧めです！

まだ届いてないですが すでに痩せた気分になってます

テレビで見て購入してみました。う〜んどんなんだろ？最近、骨盤矯正本が多いですよね･･･。無理なく続けられるかどうか頑張ってみます。期待を込めて★四つで！

ピラティスの教室に通っていますが、自宅でもやりたかったのでこちらの商品を購入しました。 DVDは、初心者の方にもとてもわかりやすいと思います。「この動作を5回やってください」とかではなくて、ちゃんと一緒に必要な回数をやってくれるので頑張れます。やりながら「もう少し頑張って」とか「ここで首を伸ばして」など声をかけてくれて、本当に教室で先生に教えられながらやっている感じなので良いと思いますよ。 やりたいトレーニングを細かく選べるのも便利です。

まだ半分くらいしかやってないのですが、場所もとらないエクササイズで気軽にできます。 ただ、楽天ブックスからの商品発送メールが、商品到着後に届いたのはおどろいたので、★ひとつマイナスで

簡単に見える動きなのに、けっこうききます。 腹筋には２のほうが良さそう。